Pourquoi suis-je donc aussi enthousiaste au sujet de l’huile de coco ? C’est simple, pour moi, elle est indispensable car nourrissante et antibactérienne.
Et vous allez voir qu’elle s’utilise partout, très facilement.
Un vrai passe-partout pour les recettes maison
L’huile de coco est incontournable dans votre salle de bain. En effet, elle est bénéfique pour votre peau, vos cheveux ou encore vos dents !
Pour profiter au maximum de tous ses bienfaits, pensez bien à prendre de l’huile de coco vierge et bio, de bonne qualité.
Elle se prête aussi bien à la réalisation de baumes à lèvres et de crèmes corporelles que de déodorants (qu’ils soient solides ou en gel), de savons à froid ou encore de dentifrices…
L’huile de coco et vos cheveux
Je commence par une recette d’après-shampooing.
Difficile de faire plus simple : il n’y a que de l’huile de coco !
Il vous suffit pour cela de masser vos cheveux avec un peu d’huile de coco (si vous en mettez trop, vos cheveux auront l’air gras) en vous concentrant sur les pointes et de laisser reposer pendant 5 à 10 minutes.
Vous pouvez l’utiliser solide, telle qu’elle se trouve à température ambiante, en la chauffant dans vos paumes, ou bien la réchauffer un peu si vous préférez sa texture liquide.
Cette astuce toute simple va régénérer votre chevelure.
Personnellement, j’aime bien rajouter 1 goutte d’huile essentielle pour accentuer le côté réparateur et aussi pour parfumer de façon subtile.
Si vous voulez en faire autant, je vous conseille l’huile essentielle d’ylang-ylang ou celle d’épinette noire.
Avec cet après-shampooing 100 % naturel, vos cheveux secs et cassants retrouveront l’éclat et la vigueur qu’ils méritent.
D’incroyables propriétés nourrissantes
Avec l’huile de coco, dites adieu aux problèmes de sécheresse cutanée.
Elle hydrate et assainit votre peau en profondeur grâce à sa richesse en acides laurique et caprique.
Ainsi, l’après-shampooing dont je vous parlais plus haut peut se transformer en soin pour votre cuir chevelu. Tout aussi facilement, il suffit cette fois de masser votre crâne avec l’huile de coco.
Sinon, voici une recette un peu plus élaborée (mais toujours simple).
Recette : Utilisez comme base un gel d’aloe vera, puis ajoutez 10% de lait de coco – pour changer un peu de l’huile.
Ce qu’il faut retenir, c’est qu’en cas de peau sèche ou de cheveu sec, il n’y a qu’une solution : nourrir et hydrater. C’est le rôle principal du sébum que produit notre organisme et l’huile de coco l’aide précisément dans cette mission.
Ne craignez pas d’en abuser ; en plus d’être polyvalente, elle sent divinement bon. Pour moi, elle évoque les vacances et le sable chaud.
C’est d’ailleurs un usage de plus où elle pourra vous être bien utile. En bloquant environ 20 % des ultraviolets, l’huile de coco ralentit les dommages infligés à votre peau par les rayons du soleil.
À ce titre, le Monoï, par exemple, n’est rien d’autre qu’une macération de fleur de Tiaré dans de l’huile de coprah (une autre huile à base de coco, mais que je trouve moins intéressante car souvent impure).
L’huile de coco est donc une bonne alternative à la crème solaire et à ses toxiques si vous avez la peau mate ou que vous vous exposez peu.
Son seul inconvénient est d’avoir un indice de protection relativement bas. Mais si vous n’abusez pas du soleil, vous aurez grâce à elle une peau délicieusement dorée et parfumée.
L’huile de coco, une tueuse de bactéries
En plus des acides laurique et caprique, l’huile de coco contient plusieurs autres acides qui boostent votre organisme.
Parmi eux, l’acide myristique, essentiel à la régulation cellulaire, l’acide palmitique, importante source d’énergie ou encore l’acide caprylique, réputé pour ses propriétés antifongiques.
Grâce à cela, l’huile de coco n’est pas uniquement relaxante comme dans le cadre d’un massage. Elle tient véritablement du soin et voici quelques façons originales de l’utiliser :
En dentifrice – Vous pouvez l’utiliser fondue au bain-marie et mélangée à un peu de bicarbonate de soude. Comptez 1 cuillerée à soupe d’huile de coco pour 1 cuillerée à café de poudre de bicarbonate alimentaire. L’huile de coco, par ses propriétés antimicrobiennes, est en effet efficace contre les bactéries et les caries et son effet est accentué par le caractère abrasif du bicarbonate de soude.
Une fois refroidi, ce mélange donne une sorte de baume qui remplacera votre dentifrice classique. Le + : pas de saletés chimiques dans votre bouche comme c’est le cas avec les dentifrices du commerce. Son petit inconvénient : il ne mousse pas.
En « oil pulling » – Vous avez l’impression qu’un dentifrice qui ne mousse pas, c’est un dentifrice qui ne marche pas, essayez autre chose : le « tirage d’huile ». Pour cela, prenez dans votre bouche 1 cuillère à soupe d’huile de coco et faites-la circuler entre vos dents pendant 15 à 20 minutes. Une partie des bactéries ne parviendra plus à s’accrocher à votre email et va se dissoudre dans l’huile avant même de pouvoir faire des carnages sur votre beau sourire.
Et vous, êtes-vous déjà adepte de l’huile de coco ? Partagez ici vos recettes avec nous.
PS : J’en profite pour vous préciser que l’huile de coco est également excellente en cuisine où elle remplace le beurre. Elle a l’avantage de résister en cuisson à des températures élevées sans générer de toxicités et on lui a même trouvé des vertus amincissantes [1] .