Pourquoi vous allez adorer l’huile de coco !

Pourquoi suis-je donc aussi enthousiaste au sujet de l’huile de coco ? C’est simple, pour moi, elle est indispensable car nourrissante et antibactérienne.

Et vous allez voir qu’elle s’utilise partout, très facilement.

Un vrai passe-partout pour les recettes maison

L’huile de coco est incontournable dans votre salle de bain. En effet, elle est bénéfique pour votre peau, vos cheveux ou encore vos dents !

Pour profiter au maximum de tous ses bienfaits, pensez bien à prendre de l’huile de coco vierge et bio, de bonne qualité.

Elle se prête aussi bien à la réalisation de baumes à lèvres et de crèmes corporelles que de déodorants (qu’ils soient solides ou en gel), de savons à froid ou encore de dentifrices

L’huile de coco et vos cheveuxtout_coco

Je commence par une recette d’après-shampooing.

Difficile de faire plus simple : il n’y a que de l’huile de coco !

Il vous suffit pour cela de masser vos cheveux avec un peu d’huile de coco (si vous en mettez trop, vos cheveux auront l’air gras) en vous concentrant sur les pointes et de laisser reposer pendant 5 à 10 minutes.

Vous pouvez l’utiliser solide, telle qu’elle se trouve à température ambiante, en la chauffant dans vos paumes, ou bien la réchauffer un peu si vous préférez sa texture liquide.

Cette astuce toute simple va régénérer votre chevelure.

Personnellement, j’aime bien rajouter 1 goutte d’huile essentielle pour accentuer le côté réparateur et aussi pour parfumer de façon subtile.

Si vous voulez en faire autant, je vous conseille l’huile essentielle d’ylang-ylang ou celle d’épinette noire.

Avec cet après-shampooing 100 % naturel, vos cheveux secs et cassants retrouveront l’éclat et la vigueur qu’ils méritent.

D’incroyables propriétés nourrissantesHuile de coco

Avec l’huile de coco, dites adieu aux problèmes de sécheresse cutanée.

Elle hydrate et assainit votre peau en profondeur grâce à sa richesse en acides laurique et caprique.

Ainsi, l’après-shampooing dont je vous parlais plus haut peut se transformer en soin pour votre cuir chevelu. Tout aussi facilement, il suffit cette fois de masser votre crâne avec l’huile de coco.

Sinon, voici une recette un peu plus élaborée (mais toujours simple).

Recette : Utilisez comme base un gel d’aloe vera, puis ajoutez 10% de lait de coco – pour changer un peu de l’huile.

Ce qu’il faut retenir, c’est qu’en cas de peau sèche ou de cheveu sec, il n’y a qu’une solution : nourrir et hydrater. C’est le rôle principal du sébum que produit notre organisme et l’huile de coco l’aide précisément dans cette mission.

Ne craignez pas d’en abuser ; en plus d’être polyvalente, elle sent divinement bon. Pour moi, elle évoque les vacances et le sable chaud.

C’est d’ailleurs un usage de plus où elle pourra vous être bien utile. En bloquant environ 20 % des ultraviolets, l’huile de coco ralentit les dommages infligés à votre peau par les rayons du soleil.

À ce titre, le Monoï, par exemple, n’est rien d’autre qu’une macération de fleur de Tiaré dans de l’huile de coprah (une autre huile à base de coco, mais que je trouve moins intéressante car souvent impure).

L’huile de coco est donc une bonne alternative à la crème solaire et à ses toxiques si vous avez la peau mate ou que vous vous exposez peu.

Son seul inconvénient est d’avoir un indice de protection relativement bas. Mais si vous n’abusez pas du soleil, vous aurez grâce à elle une peau délicieusement dorée et parfumée.

L’huile de coco, une tueuse de bactériescoco

En plus des acides laurique et caprique, l’huile de coco contient plusieurs autres acides qui boostent votre organisme.

Parmi eux, l’acide myristique, essentiel à la régulation cellulaire, l’acide palmitique, importante source d’énergie ou encore l’acide caprylique, réputé pour ses propriétés antifongiques.

Grâce à cela, l’huile de coco n’est pas uniquement relaxante comme dans le cadre d’un massage. Elle tient véritablement du soin et voici quelques façons originales de l’utiliser :

En dentifrice – Vous pouvez l’utiliser fondue au bain-marie et mélangée à un peu de bicarbonate de soude. Comptez 1 cuillerée à soupe d’huile de coco pour 1 cuillerée à café de poudre de bicarbonate alimentaire. L’huile de coco, par ses propriétés antimicrobiennes, est en effet efficace contre les bactéries et les caries et son effet est accentué par le caractère abrasif du bicarbonate de soude.

Une fois refroidi, ce mélange donne une sorte de baume qui remplacera votre dentifrice classique. Le + : pas de saletés chimiques dans votre bouche comme c’est le cas avec les dentifrices du commerce. Son petit inconvénient : il ne mousse pas.

coco_dentifrice


En « oil pulling »
– Vous avez l’impression qu’un dentifrice qui ne mousse pas, c’est un dentifrice qui ne marche pas, essayez autre chose : le « tirage d’huile ». Pour cela, prenez dans votre bouche 1 cuillère à soupe d’huile de coco et faites-la circuler entre vos dents pendant 15 à 20 minutes. Une partie des bactéries ne parviendra plus à s’accrocher à votre email et va se dissoudre dans l’huile avant même de pouvoir faire des carnages sur votre beau sourire.

Et vous, êtes-vous déjà adepte de l’huile de coco ? Partagez ici vos recettes avec nous.

PS : J’en profite pour vous préciser que l’huile de coco est également excellente en cuisine où elle remplace le beurre. Elle a l’avantage de résister en cuisson à des températures élevées sans générer de toxicités et on lui a même trouvé des vertus amincissantes [1] .


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[1] En 2009, l’étude Effects of dietary coconut oil on the biochemical and anthropometric profiles of women presenting abdominal obesity a montré que remplacer l’huile de soja par la même quantité d’huile de noix de coco permettait une légère baisse de poids aux femmes souffrant d’obésité abdominale.


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Talal
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Talal

Bonjour, Monsieur Julien merci de vous articles qui sont super intéressants moi je suis pas une addict de la cosmétiques bio mais j ai commencé en même intéressé mais ja i toujours fait moi même des soins ou masques naturels chez moi et je trouve ce que vous présenté et très intéressant et essentiel…. Je reviens vers vous car je ai mon enfants de 8ans qui a des problèmes dentaire il a étais tj étais suivie par le dentiste mais pas vraiment de bonne résultats le problème c’est est de puis les dents du lait il avait des taches blanche… Lire la suite »

EMMA
Invité
EMMA

FAISANT SUITE A L HUILE DE NOIX DE COCO POUR PERDRE DE LA GRAISSE ABDOMINALE PERSONNELLEMENT JE N AI PAS ESSAYE PAR CONTRE CE QUE JE PEUX VOUS DIRE QUE J UTILISE LE VINAIGRE DE CIDRE GENIAL POUR FONDRE DU VENTRE

YVETTE VISCA
Invité
YVETTE VISCA

Bonjour Emma, Pouves-vous nous dire comment vous utilisez le vinaigre de cidre svp ? Merci pour votre réponse. Cordialement.

corinne
Invité
corinne

Bonsoir. J’ai découvert l’huile de coco non seulement en cuisine, mais aussi en remplacement du dentifrice . Je l’utilise également comme soin démêlant pour les cheveux. (les miens sont plutôt longs) .je laisse poser 30 mn avant de me laver les cheveux, je les enduis d’huile de coco en insistant bien sur les pointes ; puis je passe au shampoing et au rinçage. Non seulement plus aucun problème pour les démêler, mais ils sont beaucoup plus vigoureux et en meilleure santé.

Pixa
Invité
Pixa

Bonjour je voudrai savoir si on pouvait ajouter un ingrédient pour faire mousser le dentifrice fait avk de l’huile de coco et du bicarbonade de soude .
Merci de votre réponse

Claudine De Porre
Invité
Claudine De Porre

Bonjour chères amis je suis très allergique au pérubalm a là cannelle parfum aussi a l’ huiles essentielles etc . Puis-je aussi employer cet recette pour mes cheveux.? Merci bien d ‘ en parler Claudine

Veronique
Invité
Veronique

Bonjour, merci pour cet article complet. Je me demande juste si l’huile de coco DÉSODORISÉE que j’achète dans les magasins bio a les mêmes propriétés. Merci pour votre réponse Veronique

Sonia
Invité
Sonia

Bonjour, ATTENTION aux bains d’huile pour les cheveux ! PAS D’HUILE SUR LE CUIR CHEVELU car l’huile pénètre dans le bulbe, entoure la racine du cheveu et l’isole des veines qui nourrissent le bulbe et donc le cheveu. Enrobé par l’huile et étouffé, le cheveu n’est plus nourri, il fini par tomber, mais le pire c’est le bulbe qui fini par mourir. Pas de bulbe, pas de cheveu. C’est le sébum qui hydrate le cheveu, c’est sur la régulation du sébum qu’il faut travailler, il faut donc relancer le sécrétion de sébum s’il n’y en n’a pas assez, ou diminuer… Lire la suite »

URBANI
Invité
URBANI

Bonjour, j’utilise depuis un bon moment déjà l’huile de coco en cuisine. Non seulement elle a une bonne odeur, mais résiste en effet à la cuisson et donne un goût incomparable aux mets.

maysounave
Invité
maysounave

bonjour, l’huile de coco est aussi redoutable contre le candida albicans qui peut coloniser nos intestins et provoquer des mycoses vaginales! l’eau de coco quant à elle sera d’un grand secours si vous avez des problèmes rénaux ou urinaires… (ayant vécu quelques années sous les cocotiers, j’ai pu en faire l’expérience)

Laurie
Invité
Laurie

Bonjour. Merci pour l’article super utile et intéressant. J’ai cependant une petite question concernant l’après shampoing : faut il le rincer ou pas? Merci pour votre réponse! 😀